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Ernährungsberatung
Fundiert, individuell und ohne starre Regeln. Wir entwickeln eine Ernährung, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Ab CHF 110.–Mehr erfahrenMenü
Ernährungsberatung · Personal Training · Biel/Bienne
Stark, gut versorgt und zu Hause in deinem Körper.
Individuelle Ernährungsberatung und Training, das zu deinem Leben passt: fundiert, alltagstauglich und körperneutral.
Ernährungsberatung in Biel/Bienne und online. Personal Training und Outdoor-Gruppentraining finden vor Ort in Biel/Bienne statt.
Dipl. Expertin Präventiv- & Sporternährung· Personal Trainerin · Functional Trainerin· Co-Active Coach
Individuell & alltagstauglichErnährung, die zu dir passt.
Training mit Sinn & FreudeBewegung, die dir guttut.
Gemeinsam stärkerIn Gruppen motiviert wachsen.
Meine Angebote
Was brauchst du gerade?
Individuelle Unterstützung für deine Ernährung, dein Training und deine Ziele.
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Personal Training
Training, das dich stärker macht, angepasst an dein Niveau, deinen Körper und das, was du wirklich erreichen möchtest.
Ab CHF 80.– pro Einheit im AboMehr erfahren
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Outdoor-Gruppentraining
Gemeinsam draussen trainieren: funktionell, abwechslungsreich und ohne Leistungsdruck. Für mehr Kraft, Energie und Freude an Bewegung.
CHF 20.– pro TrainingMehr erfahrenDie Trainingsbilder sind Symbolbilder und zeigen nicht die tatsächlichen Trainingsorte.
Ernährungsberatung 1:1
Ernährung, die zu deinem Leben passt.
Körperneutral, fundiert und ohne starre Regeln. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die dich gut mit Energie und Nährstoffen versorgt und im Alltag wirklich umsetzbar ist.
In der Erstberatung nehmen wir uns ausreichend Zeit für deine Situation, deine Ziele und deine bisherigen Erfahrungen. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Begleitung für dich sinnvoll ist.
Ernährungsberatung buchenPreise
Erstberatung · mindestens 75 Min.CHF 180.–
3er-PaketCHF 480.–CHF 160.– pro BeratungPaket anfragen
5er-PaketCHF 700.–CHF 140.– pro BeratungPaket anfragen
Online-Kurzberatung · 45 Min.CHF 110.–Für konkrete Einzelfragen
Nach der Erstberatung dauern die weiteren Beratungen in den Paketen jeweils 60 Minuten. Das 3er-Paket ist sechs Monate, das 5er-Paket zehn Monate ab der ersten Beratung gültig.
Personal Training 1:1
Persönlich trainieren. Nachhaltig stärker werden.
Das Training richtet sich nach deinem Niveau, deinem Körper und dem, was du erreichen möchtest, ohne Vergleich und ohne unnötigen Leistungsdruck.
Vormittags steht uns ein vollständig ausgestatteter Trainingsraum mit Gewichten zur Verfügung. Nachmittags und abends trainieren wir outdoor oder bei dir zu Hause, mit dem eigenen Körpergewicht und deinem vorhandenen Equipment. Trainingsmatten bringe ich bei Bedarf mit.
Personal Training buchenPreise · jeweils 60 Minuten
EinzeltrainingCHF 120.–
5er-AboCHF 500.–CHF 100.– pro EinheitAbo anfragen
10er-AboCHF 800.–CHF 80.– pro EinheitAbo anfragen
Nach deiner Anfrage klären wir die Bezahlung und vereinbaren die weiteren Termine persönlich, damit wir das Training sinnvoll planen können.
Outdoor-Gruppentraining
Gemeinsam trainieren. In deinem Tempo.
Funktionelles Ganzkörpertraining draussen: abwechslungsreich, wirksam und ohne Leistungsdruck.
Wir verbinden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu einer vielseitigen 60-Minuten-Einheit. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Trainingsniveaus anpassen, damit du gefordert wirst, ohne dich mit anderen vergleichen zu müssen.
Gruppentraining buchen
Alle Infos auf einer Seite CHF 20.– pro Training · 10er-Abo CHF 160.–10er-Abo anfragen
Was wir machen
Mobilisieren, kräftigen, die Ausdauer fordern und gemeinsam Spass an Bewegung haben, funktionell und mit viel Abwechslung.
Zeiten & Orte
Mittwoch und Freitag, jeweils 9–10 Uhr und 18–19 Uhr, immer outdoor im Beaumontquartier. Der genaue Treffpunkt wird jeweils in der WhatsApp-Gruppe kommuniziert.
Bei jedem Wetter
Das Training findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Wenn die Bedingungen eine Anpassung brauchen, finden wir eine passende Lösung und ich informiere über die WhatsApp-Gruppe.
WhatsApp-Gruppe
Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zur WhatsApp-Gruppe. Dort teile ich organisatorische Infos, Änderungen und allfällige Absagen mit.
Mindestens 3 Teilnehmende
Bei weniger als drei Anmeldungen kann das Training abgesagt werden. Die Information erfolgt rechtzeitig über die WhatsApp-Gruppe.
Gut zu wissen
Konditionen
Absagen
Für Ernährungsberatungen und Personal Trainings gilt eine Absagefrist von 24 Stunden. Bei späteren Absagen wird der Termin verrechnet. Wenn du oder dein Kind kurzfristig erkrankt, melde dich bitte möglichst früh. In solchen Situationen finden wir grundsätzlich kulant eine faire Lösung. Beim Outdoor-Gruppentraining erfolgt die Anmeldung flexibel über die WhatsApp-Umfrage. Falls du doch nicht teilnehmen kannst, ändere deine Antwort dort bitte möglichst früh.
Gültigkeit
Das 10er-Abo fürs Gruppentraining sowie die 5er- und 10er-Abos fürs Personal Training sind sechs Monate ab Kauf gültig. Bei der Ernährungsberatung ist das 3er-Paket sechs Monate und das 5er-Paket zehn Monate ab der ersten Beratung gültig. Bei Krankheit, Schwangerschaft, Wochenbett oder vergleichbaren Situationen kann die Gültigkeit nach Absprache verlängert werden.
Persönlich
Abos sind persönlich und nicht übertragbar. Bei Fragen oder wenn sich deine Situation verändert, melde dich bitte direkt bei mir.
Pakete & Abos
Abo anfragen
Wähle dein Angebot aus und bereite mit wenigen Angaben eine persönliche E-Mail an mich vor.
Nach deiner Anfrage melde ich mich bei dir mit den Informationen zur Bezahlung und wir vereinbaren die weiteren Termine persönlich.
Meine Haltung
Dein Körper ist kein Projekt, das repariert werden muss.
Ich arbeite evidenzbasiert, direkt und mit Blick auf den ganzen Menschen. Ernährung und Bewegung dürfen dich unterstützen. Sie sollen nicht noch eine weitere Quelle von Druck sein.
Lebevoller.Voll leben und aus dem Vollen schöpfen, mit Energie, Freude und einem liebevollen, respektvollen Umgang mit dir selbst und deinem Körper.
Individuell
Keine Standardpläne. Dein Leben, dein Körper und deine Ressourcen bestimmen den Weg.
Fundiert
Ernährungswissenschaft und Trainingslehre, verständlich übersetzt und praktisch umgesetzt.
Körperneutral
Gesundheit und Leistung dürfen Ziele sein. Dein Körper muss dafür keiner Norm entsprechen.
Über mich
Hey, ich bin Jana.
Ernährungsberaterin, Personal Trainerin, Coach, ehemalige Leistungssportlerin und Mutter von drei Kindern.
Ich kenne den Wunsch, viel leisten zu wollen und die Realität eines vollen Alltags. In meiner Arbeit stehen Lösungen im Mittelpunkt, die zu deinem Leben passen und langfristig tragfähig sind.
Ich verbinde fundiertes Ernährungswissen mit Training und Coaching. Mein Blick ist körperneutral: Im Mittelpunkt stehen deine Gesundheit, deine Kraft und Lösungen, die dich im Alltag wirklich weiterbringen.
Lass uns ins Gespräch kommenTermin buchen
Wann passt es für dich?
Wähle dein Kennenlerngespräch, eine Ernährungsberatung, ein Personal Training oder das Gruppentraining. Angezeigt werden nur Termine, die tatsächlich noch frei sind.
AusgewähltKennenlerngespräch · 15 Min.
Falls der Kalender nicht angezeigt wird, kannst du die Terminbuchung direkt öffnen.
Kontakt
Bereit für einen ersten Schritt?
Du möchtest vor der Buchung noch etwas klären? Schreib mir kurz, was dich beschäftigt.
info@janakula.ch · 076 454 25 02